Dar mais mil passos por dia depois de uma cirurgia pode ajudar os doentes a recuperar mais depressa.
Um estudo com quase dois mil adultos concluiu que quem caminhava mais tinha menos complicações, menos hipóteses de voltar ao hospital e estadias mais curtas.
Os investigadores descobriram que cada mil passos extra por dia reduziam em 18% o risco de complicações após a operação. Além disso, os pacientes recuperavam mais rapidamente e precisavam de menos cuidados adicionais.
O estudo mostra também que os relógios e pulseiras inteligentes podem ser úteis para acompanhar a recuperação em tempo real. Segundo os médicos, o número de passos revelou-se um indicador mais eficaz do estado de saúde do que outros dados, como o ritmo cardíaco ou a forma como os próprios doentes diziam sentir-se.
Os especialistas defendem que o movimento é essencial para a recuperação e lembram que até pequenas caminhadas podem fazer diferença na saúde a longo prazo.
